Löydä luovuutesi voima
Oletko valmis tutkimaan sisäistä maailmaasi uudenlaisella tavalla? Aurinkomeren taideterapeuttisen ilmaisuun liittyvät palvelut tarjoavat sinulle ainutlaatuisen mahdollisuuden pysähtyä, voimaantua ja löytää uusia näkökulmia ja inspiraatiota elämääsi.
Mitä taideterapeuttinen ilmaisu tarkoittaa?
Taideterapeuttisen ilmaisun keskiössä on antautua tekemään taidetta älyn/mielen hallinnan sijaan kehollisesti ja intuitiivisesti. Esteettisesti tyydyttävän lopputuloksen tavoittelun sijaan keskitytään prosessiin ja suoraan ilmaisuun - ja tietoisesti opetellaan hyväksymään oma taidejälki sellaisena kuin se ilmenee juuri tässä hetkessä, kritisoimatta. Taideterapeuttisen ilmaisun ryhmissä ja taideterapeuttisessa valmennuksessa oppii ikään kuin sivutuotteena itsemyötätuntoa ja oman keskeneräisyyden hyväksymistä, joka on monelle hyvin eheyttävä kokemus.
Taideterapeuttisen ilmaisun ryhmät ja yksilövalmennus tarjoaa turvallisen ja kannustavan ympäristön tutkia tunteita, ajatuksia ja kokemuksia taiteellisin keinon. Aurinkomeren valmentaja auttaa sinua löytämään suuntaa ja voimavaroja erilaisissa elämäntilanteissa ja kriiseissä.
Kenelle taideterapeuttinen ilmaisu ja valmennus sopivat?
Taideterapeuttinen ilmaisu ja valmennus sopivat kaikenikäisille ja -taustaisille ihmisille, jotka ovat kiinnostuneita tutkimaan itseään luovasti. Aurinkomeren tarjoama taideterapeuttinen valmennus ei kuitenkaan sovi, jos sinulla on vakava psyykkinen sairaus.
Et tarvitse aikaisempaa kokemusta taiteen tekemisestä – tärkeintä on avoin mieli ja halu tutustua sisäiseen maailmaasi.
Mitä taideterapeuttisessa ilmaisussa tehdään?
Taideterapeuttisen ilmaisun ryhmissä ja valmennuksessa käytämme erilaisia taiteellisia menetelmiä, kuten piirtämistä, maalausta, kirjoittamista, savitöitä ja kollaaseja. Myös liike ja tanssi on mukana toisinaan. Tapaamiset ovat yksilöllisiä tai ryhmässä, ja ne suunnitellaan vastaamaan juuri sinun tarpeitasi.
Elina ohjaa taideterapiailmaisuprosesseja kehollisuuden kautta. Taideilmaisuprosessi alkaa yleensä kehotietoisuutta syventävällä meditaatioharjoituksella, joka auttaa löytämään mielen tyyneyden ja avarampia näkökulmia arkitodellisuuden tuolle puolen.
Läsnäoloa ja mielen tyyneyttä
Kun keskityt taiteen tekemiseen, mieli tyyntyy. Taideterapeuttinen ilmaisu tarjoaa mahdollisuuden päästää irti arjen kiireistä ja antaa tilaa luovuudelle. Opit sen avulla pysähtymään hetkeen ja olemaan läsnä itsellesi. Löydä oma potentiaalisi ja voimaannu luovan prosessin avulla!
Varaa aikasi
Varaa aika taideterapeuttisen ilmaisun ryhmään tai taideterapeuttiseen valmennukseen.