Alexander-tekniikka
Löydä luonnollinen ja vapaa tapa olla. Alexander-tekniikka auttaa sinua yhdistämään kehon ja mielen, tasapainottamaan hermostoasi ja parantamaan työskentelyergonomiaasi. Tervetuloa tutustumaan!
Mitä hyötyä Alexander-tekniikasta on?
Alexander-tekniikka tarjoaa monia hyötyjä, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointiasi:
- Tietoinen kehon ja psyyken käyttö kohti luonnollisempaa, vapaampaa tapaa olla
- Pään, kaulan ja selän dynaaminen yhteys
- Hermoston tasapainottuminen
- Työskentelyergonomia
- Tutkitusti apua esim. selkävaivoihin ja nivelvaivoihin
Alexander-tekniikka Aurinkomerellä
Elinan opetuksessa Alexander-tekniikkaan yhdistyy tiedot ja taidot muista somaattisista ja terapeuttisista menetelmistä mitä Elina on opiskellut elämänpolkunsa varrella. Tämä monipuolisuus takaa, että saat juuri sinulle sopivaa ja tehokasta ohjausta. Syvälliset tiedot ja taidot ihmisen kehon ja psyyken toiminnasta mahdollistavat kokonaisvaltaisen lähestymistavan hyvinvointiisi.
Kenelle Alexander-tekniikka sopii?
Alexander-tekniikka sopii kaikille, jotka haluavat parantaa kehon ja psyyken tasapainoa, vähentää kuormittavia jännitystiloja ja oppia käyttämään itseään luonnollisemmalla tavalla. Olitpa sitten urheilija, taiteilija, toimistotyöntekijä tai eläkeläinen, Alexander-tekniikka voi tuoda merkittäviä hyötyjä elämääsi.
Varaa aikasi Alexander-tekniikan yksilöopetukseen
Ota rohkeasti yhteyttä ja kysy lisätietoa!